Diaita.org Συμβούλες με δίαιτες με βάση την δίαιτα Ατκινς, Μεσογειακή Δίαιτα, δίαιτα ζώνης.
Δίαιτα Ατκινς
Ο Δρ Robert Atkins έγραψε αρχικά για τη διαιτα στη δεκαετία του '70, στο βιβλίο του η νέα επανάσταση διατροφής. Κατά τη διάρκεια των πρόσφατων ετών, το σχέδιο διατροφής Atkins έχει γίνει ένα από τα δημοφιλέστερα σχέδια διατροφής - με το περιοδικό Time ονομάζοντας το «το δημοφιλέστερο πρόγραμμα διατροφής».
Δίαιτα Χορτοφαγίας
Μια χορτοφάγος δίαιτα αποκλείει το κρέας και τα ψάρια, και τα προϊόντα που παράγονται από τους ζωικους οργανισμούς (όπως η κωχενίλλη, το λαρδί, το ζωικό λίπος, η ζελατίνη), αν και μπορεί να περιλάμβανει το μέλι, το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα οπως και τα αυγά.
Δίαιτα Ζώνης
Η δίαιτα ζώνης εφαρμόστηκε από το Δρ Barry Sears. Η δίαιτα ζώνης η διατροφή είναι οι θρεπτικές αναλογίες της. Η διατροφή ζώνης ακολουθεί έναν τύπο των κάυσεων 40%, της πρωτεΐνης 30%, και των λιπών 30% (μερικές φορές αποκαλούμενων 40:30: 30). Αυτό πρέπει να ακολουθηθεί σε κάθε γεύμα. Θεωρείτε σήμερα από πολλούς οτι είναι η τέλεια δίαιτα
